MITJA MARATÓ DE TERRASSA 2012

XIII MITJA MARATÓ DE TERRASSA 2012

diumenge, 29 de gener 2012

ESPORT, SALUT I QUALITAT DE VIDA!!!

Ja fa deu anys que sóc nouvinguda a Terrassa i la veritat...em sento con nascuda aquí!! He trobat una qualitat de vida que em fa fugir de l´estrés i la rutina de les grans ciutats; i  tot i que Terrassa ha crescut molt en pocs anys, la gent que la fa gran, sap conservar el caliu i la germanor d´un poble que es resisteix a la pèrdua d´identitat dels seus habitants.

Terrassa és una localitat situada al nord-oest de Barcelona, a uns 20 Km de la capital catalana i enclavada als peus del Parc Natural de San Llorenç del Munt i l’Obac, un espai magnífic protegit i conformat per dues serres que li donen nom. Esportiva i olímpica, va ser subseu de Barcelona 92, d'hoquei, i principalment, solidària i integradora, on qualsevol persona és ben rebuda

En aquest espai tant oxigenat és on els egarenses gaudeixen de l´esport, en totes les vessants imaginables: curses de muntanya i populars, BTT, escalada, senderisme, hockey, hípica, fútbol, natació i un llarg etc que fa que els seus milers d´habitants estiguin enganxats a fer salut!! I això m´encanta!!

 "lamitjaactivaterrassa" busca  l´Implicació ciutadana i el foment de l'esport; és a dir, fomentar l´esport com a font de salut i qualitat de vida. Amb la col.laboració de la mutua de Terrassa s´orienta la cursa com un esdeveniment esportiu-festiu per tota la ciutadanía, sense oblidar la vessant atlètica més professional; és per això que la mitja marató de Terrassa, acull també a la seva germana petita, la cursa Santi Centelles, amb 5km de recorregut plena de tobogans que fa d´ella una prova curta però exigent.

Com no podia estar d´una altre manera, els tentacles dels TOI KO tenien un cop més representació, la capitana inaguraba la seva temporada,  tot i que aquest any encara no havia sortit a correr cap dia, però desafiant les gèlides temperatures d´aquest diumenge, m´he calçat  les bambes i he arrancat a córrer.  La motivació ha estat màxima al trobar-me envoltada de canalla amb els seus pares, àvis i amics dispossats a passar una bona estona  mentres invertien en salut.

Dorsal                        XipGroc         NomClub      

 Mayka   5841                        DT6Y194         TOI KO

La meva il.lusió era poder completar  un any més

 la mitja de Terrassa  (en 1hora 53 min l´última) , però un cop més el meu tendó rotulià m´obligà dir prou, i enregistrar marca tant sòls fins completar la

 Santi Centelles...amb 23:30 min,....però  el meu cor ha continuat amb tots els espartans que buscaven la meta dels 21 km. (llàstima quedar-me a 3kms !!)

 Sou uns valents!!! Felicitats a tots!! Heu desafiat el fred!!! hem aconseguit arribar als 3.500 participants!!

Per tal d´agilitzar les sortides i evitar els embuts, les sortides s´han fet esglaonades, iniciant la mitja a les 10 hores per calaixos –segons temps acreditat- , i 10 minuts més tard sortiem els participants en la Santi Centelles.

Tot i haver escalfat força, ens ha costat molt entrar en calor, i amb tanta canalla s´havia de tenir molta cura per anar endevantant, però el temps no importava.....veure com els nens et deien: “de gran aniré tant depressa com vosaltres!” et feia baixar una mica el ritme i animar-los a seguir-te amb el somriure que tan sols ells aconsegueixen treuret!!!  Personalment és una de les curses més entranyables que faig a l´any, envoltada de amics, coneguts i participants de totes les edats, condicions i races, perque l´orgull de la ciutat de Terrassa és ser una ciutat solidaria i integradora, és  per això que vull destacar la participació  i l´empenta de les associacions esportives que lluiten per l´integració dels disminuits psiquics com PRODIS, que un any més han demostrat ser un autèntic exemple de superació!!!

Aquí us deixo les marques dels superatletes guanyadors d´aquesta edició:
Femení: Helena Abele (1:18:01)        Masculi: Samir Ait Buichamane (1:05:22)

I com no....després de tot l´esforç, ens mereixem una bona recompensa i una botifarrada en bona companyia és la millor forma d´acabar un gran matí de diumenge.

             Fins a la propera companys!!!!

Que siga la fiesta en TOI KO

  Como bien dice nuestra "kapitana" se acercan nuevos retos para las huestes de TOI KO. Para mi es el momento de volver a pensar en salir a correr, ya que entre caidas y vacaciones ( por cierto muy merecidas por mi parte y no como otros/as  ) llevo tiempo apartado de esta actividad. Y claro entre la inactividad y las vacaciones ( aunque alguno pensara que iba  apasar penurias ),  pues la curva de la felicidad se ha visto incrementada en su justa medida.

  Personalmente no tengo muy claro mis objetivos, aunque en principio descarto preparar una maraton, aunque nunca se sabe ya que la cabra la final siempre tira la monte, pero no es esa mi idea.  He empezado esta semana y la verdad que los inicios son duros. Pero me lo tomo con tranquilidad y con mucha calma, este mes de diciembre va a ser de inicio tranquilo para no "petar" antes de tiempo, para "petar" siempre hay tiempo. De momento toca relax he intentar quitare algun kilito de encima, aunque con la Navidad a la vuelta de la esquina, no se yo.

  Por otra parte me hace ilusión que haya gente que se esté preparando para la maratón de Barcelona, en la que esta vez si es seguro que no voy a participar.  Os espera un camino duro, eso lo debeis tener claro pero la ilusión todo lo puede, no lo dudeis en ningún momento. Con ganas, sacrificio y esfuerzo todo se consigue. Seguro que compartiremos alguna media en vuestra preparación, y pensando que estamos en crisis mi labor como liebre no os saldrá demasiado cara, ajustaré los precios a la realidad nacional, europea y mundial jajaja...

  También espero poder compartir alguna carrera con nuestro "alter ego", la famosa internacinalmente "Banda de los 12".

  Pues nada, a pasarlo bien que es de lo que se trata, que bastante anda ya revuelto el patio.

     ADELANTE TOI KO!!!!!!!!!!!!!!!


      p.d  ¿Y la crónica de la mítica ascensión al Puigmal como anda? Si es que no se os puede dejar solos.



                                                                                                             EL PRESI.

 

Nueva temporada, nuevos retos!!!

Tras unos meses de vaguitis aguda, tapitas, quintos y sol,  los TOI KO iniciamos una nueva temporada cargada de nuevos retos y con ilusiones renovadas. Nos calzamos de nuevo las zapatillas y empezamos a rodar a poco más de ese "trote cochinero" que nuestros kilitos veraniegos nos permiten, y en menos de un par de semanas recuperamos figura y forma física.

Nuestro atrevido "llanero salitario" Toni ha inagurado el calendario de cursas afrontando la multitud que congrega la archiconocida "CURSA de la MERCÈ 2011"; algunos rezagados aún melodeabamos en nuestras vacaciones y claro... el dilema era crítico entre mantener  nuestra ociosa vida vacacional y el calzarse de nuevo las bambas a pleno sol. Por eso desde aquí un HURRA POR SU ATREVIMIENTO!!

Pero, rápidamente, a mediados de setiembre,  los tentáculos de los TOI KO se pusieron en movimiento y es así como Jose Antonio, Ignacio, Jose María, Carmen y Mayka se marcaron como objetivo atacar de nuevo  el Puigmal, pues si algo nos caracteriza a los TOI KO es que no nos rendimos hasta alcanzar nuestros retos. Lo conseguirían........... POR SUPUESTO!!!!! en breve colgaremos la crónica de una experiencia inigualable hasta ahora, eso sí .....faltaron en nuestras filas participantes como nuestro entrañable Dctor. Lactato Edu, y nuestro guía moral, nuestro SuperPresi, aquel que nunca nos deja defallecer en nuestros intentos y nos motiva al grito de guerra "ADELANTE TOI KO!!!"

Ahora nos toca a nosotros arroparlo, mimarlo y motivarlo para que no se nos rinda en el último tramo de su recuperación, aunque como buen TOI KO, el Presi  hace frente a cualquier adversidad y ya lo tenemos rodando con moderación y mucha cautela. Tranquilo Mikel.....tus chicas siempre estarán ahí para llevarte entre algodones jajajjaa!!!

Creo que no me equivocaré en predecir que esta temporada será especial, no sólo porque el grupo se ha consolidado y la armonía entre todos es digna de admirar, sino porque todos los integrantes estamos con la adrenalina a mil y buscamos nuevas y mejores emociones. Tanto es así que Edu, Ginés, Peter y el benjamín Víctor se nos atreveran con la Media Marathón de Granollers; las Triatlones también serán territorio a explorar con nuestro incombustible Jose Maria, y para todos las montañas serán nuestro nuevo retiro espiritual, atacaremos nuevas cotas, pedalearemos por las colinas, surcaremos rios, bajaremos por barrancos y  nos deslizaremos por la nieve. Todo ello sin descuidar nuestras cursas populares que hacen que nuestro espíritu deportivo quede constatado.

ADELANTE TOI KO!!!!

P.D:  Creo que nos ha sentado muy bien a todos el verano y si no...... opinad vosotros!!!!

TOI KO a la Vall de Núria

   Nuestro grupo estaba delante de un nuevo reto. Esta vez nos habiamos propuesto plantarnos en Queralbs para iniciar el ascenso hacia la Nuria, pernoctar en el albergue y al dia siguiente atacar el Puigmal. Pero ya sabeis lo que dice aquel antiguo proverbio: "El hombre propone y Dios dispone". Me explico, al principio de nuestro camino el sol lucia en todo su esplendor, todo era quitarse prendas y más prendas, guardando siempre las normas más estrictas del decoro, por supuesto. Y ya en el tramo final empezó a nevar, lo que complicó la ascensión pero hay que destacar que todos aguantamos como jabatos sin dar un paso atrás y fieles al espíritu TOI KO, nadie desfalleció, consiguiendo al final con cierto esfuerzo llegar a Nuria.

   Llegada al albergue, después de un tramo final de "aupa" y luchando contra los elementos. Al dia siguiente al abrir la ventana de nuestra modesta pero confortable  posada pudimos contemplar un bello espectáculo. Habia caido un copioso manto blanco sobre Nuria, y por supuesto los más cafres del lugar se pusieron a jugar con "bolitas" de nieve. Tocaba replantear la excursión, ya que la climatologia nos era adversa y subir al Puigmal se hacia complicado.  Así que decidimos cambiar los planes, renunciar al Puigmal, dejándolo para otra ocasión y bajar a Queralbs por Fontalba. Fue una bajada muy agradable con nieve, cruzando riachuelos y trotando por las laderas de la montaña como cabras montesas. Al final de este camino nos esperaba una manada de caballitos la mar de simpáticos, y a partir de ahi ya una pista larga y ancha y bastante aburrida hacia Queralbs.

    Aqui os muestro a mis compañeros de aventura, y como siempre fomentando esa peazzooo de dieta mediterránea. Habia que coger fuerzas antes de clazarse las botas, y en esta faceta en TOI KO nos salimos.

 
 

 Esa dieta que no puede faltar, pero que conste que es un sacrificio que hacemos para poder acumular energias para nuestros retos , hay que hacerlo y se hace.

   Toca subir, en este momento el sol todavia nos acompañaba.

     Nos la prometiamos muy felices, y en primer plano nuestra Capitana Maika, todo entusiasmo, energia y generando buen rollo durante todo el camino.

    Aqui los chicos TOI KO.   Jose Maria, un torrente de vitalidad y fortaleza, cuando se pone se pone y no hay quien pueda con él. Jose Antonio un tio cabezón, que no ceja nunca en su empeño y si se lo propone llega adonde haga falta, vamos que es de los que no abandonan nunca, ni tiran  la toalla. Y que decir de nuestro "gourmet" Ignacio, ese "bon vivant" que superó con éxito la prueba a pesar de destrozar sus maltrechas botas. Lo siento pero del Presi no se puede decir nada, que luego hay represalias, y con los poderosos mejor no jugar.

  Aqui las chicas TOI KO.  Nuestra Capitana Maika y hacia su debut en el grupo SuperKarmen, que demostró poseer ese espíritu indomable e infatigable que caracteriza a los TOI KO.  Además se convirtió en nuestra reportera gráfica. Venga hacer fotos y más fotos, en esta tarea demostró también una actitividad frenética e infatigable.

  Nuestro "chef" Monsieur Ignacio con su bota destrozada por su amplia y poderosa zancada, lo que hizo llegando a la meta fue una auténtica machada. Si bien parte del mérito fue también de nuestras chicas TOI KO que hicieron una gran labor recomponiendo esa bota, todo un trabajo de alta artesania y precisión.

    El sol ya habia desaparecido, y dio paso a un intenso frio. Asi que hubo que comprar alguna prenda de invierno.  Las previsiones metereológicas en principio no eran tan adversas, pero eran solo eso, previsiones.

   Este era el panorama al dia siguiente, pero no por ello perdimos el ánimo.

   La foto de grupo no podia faltar.

 

  Aqui mis compis, tapaditos hasta las orejas y prestos a emprender el camino de bajada. Solo deciros que conseguisteis que me sintiera mejor en mi piel esos dias, o sea que si no estabais en los brazos de Morfeo cuando se hablaba de lo divino y de lo humano ya sabeis lo que eso significa. Aunque con los TresTenores en pleno apogeo más de uno no pudo conciliar el sueño como esperaba.

  
   Y los caballitos nos esperaban al final de nuestro camino.


     

   Quiero dar ánimos a algunos de nuestros TOI KO que ahora andan por el Camino de Santiago, espero lo disfruteis y lo vivais con intensidad. Y si podemos leer algo en este blog y ver alguna fotillo pues oye, mejor que mejor.

   Y para finalizar quiero aprovechar para desearos a todos buenas vacaciones, yo mismo en breves horas empiezo las mias. Pasarlo bien y a volver con las pilas cargadas para atacar los retos que nos esperan. Hace unos meses empezamos con nuestro grupo TOI KO, confeccionamos unas camisetas para nuestras "curses", y posteriormente iniciamos este blog. Yo mismo tenia mis dudas sobre su futuro pero de momento creo que goza de buena salud. Siempre es agradable que te comenten que han visto el blog, que les ha gustado o te hagan alguna sugerencia para mejorar. Personalmente he disfrutado mucho haciendo estas entradas y leyendo y releyendo las entradas de otros componentes del grupo.

   ADELANTE TOI KO!!!!!!!!!!   OK TOI KO!!!!!!!!!!!!!!!!!

   
  
 
 

 
 
 

 
 


 

TOI KO coronó el TAGA

   Si algo caracteriza a los TOI KO son sus enormes ganas de afrontar nuevos retos y no parar quietos un momento. Como siempre, con ilusión y ganas nos disponiamos a afrontar este nuevo reto, coronar el TAGA. Y como podeis adivinar nada ni nadie nos iba a detener hasta conseguir esta nueva meta en nuestro camino.  Lo importante es el camino, en el que podemos encontrar  piedrecillas, piedras, pedruscos o grandes obstáculos. Pero lo que está claro es que no nos apartarán nunca de nuestro camino, en él seguiremos con algún que otro tropiezo pero a la vez con muchas alegrias y buenos ratos vividos.

    En estas fotos podeis ver como nuestros TOI KO calientan motores, se preparan para el reto que en breve van a iniciar. La verdad es que no se puede negar que son majetes jajaja....

  Aqui tenemos a Yolanda nuestra TOI KO más montañera. La podeis ver perfectamente equipada, y preparada para escalar cualquier ocho mil que se le ponga por delante.  Impuso un frenético ritmo al inicio del recorrido. Realizó las labores de libre-sherpa,  sin ella no lo hubieramos conseguido. Se sacfrificó para que el resto pudiera llegar a la cima, vamos que hizo una labor de equipo que le agradecemos profundamente.

    Posando ante la prensa gráfica que se desplazó al evento.

  Nada detiene a estos TOI KO.

La cordada perfectamente formada, marchan como un escuadrón con precisión milimétrica.

 

   Reto conseguido, nuestros TOI KO han vuelto a superar una dura prueba.

   Y para que quede constancia, inscribimos el nombre de TOI KO con letras doradas en el libro de honor encontrado en la cumbre. Pero no nos olvidemos de Yolanda, con su esfuerzo generoso y desinteresado ha conseguido que el resto del equipo de TOI KO haya superado la prueba. Somos un equipo, y cada uno cumple con su papel, pero el éxito es de todos.

   Y después del esfuerzo ya sabeis, dieta mediterránea. Hay que cuidarse, y eso empieza por la alimentación. En TOI KO cuidamos todos los detalles, y la alimentación es uno de los aspectos que más mimamos para poder rendir a pleno pulmón.  Aunque haya quien diga que estamos locos o que estamos como chotas, esos rumores son totalmente infundados. Parafraseando una conocida canción: " No estamos locos, que sabemos lo que queremos, vive la vida igual que si fuera un sueño..."

  Anunciamos ya nuestro próximo reto, si todo marcha bien el 2 de junio estaremos atacando la cima del Puigmal. Estamos confiados y seguros que podremos superar esta prueba, aunque no será fácil. Por ello este sábado tuvimos una dura concentración en Palamós, magnificamente comandados por nuestro ilustre Ignacio. Fue una prueba muy dura, donde todos dimos lo mejor de nosotros mismos, y donde volvimos a salir triunfantes. Amigo Ignacio, hay que repetir estas concentraciones, como bien sabes si algo nos define como grupo es nuestra entrega y espíritu de sacrificio. Y como ya sabeis cuidamos todos los detalles.

   ADELANTE TOI KO!!!!!!!!!!!

PUJADES I BAIXADES

No sé si és aviat o tard, però ja torno estar aquí.
A les curses hi ha pujades i baixades i a la vida d'un corredor també.

Anem per parts, felicitats a tots, els TOI KO i aquesta nova BANDA de los 12 que continua corre'ns i participant a les curses.

Després de corre la cursa del Corte Ingles, estaba convocat a participar a l'entrenament i reconeixement del 9-04-2011 del Cros de Can Caralleu, per la cursa que aquest any feien el 30 d'abril.
Encara que no estic en el millor moment, vam quedar el Fco.Xavier i jo, per fer el reconeixement amb els organitzadors de la cursa, tal com haviem fet l'any anterior.

La veritat, és una organització i una cursa espectacular des de aquí vull agrair la feina i la dedicació d'en Ricart i de tota la gent d'esports Claror.
Abans de començar el entrenament i reconeixement del recorregut a mi em va donar una fiblada a la esquena,no va ser molt forta ja estic acostumat però degut això, el poc entrenament i el fet que l'endemà havia la Cursa dels Bombers, faig fer mig entrenament i cap a casa, per conservar.
 

                           

Vaig de casa cap a la sortida d'una de les millors curses de 10km d' España amb bicing  i la camiseta TOI KO!!
Arribo i l'ambient com sempre,el millor. Miro si trobo algun conegut i res, tot i que sabia que alguns companys la feien, no serà fins a meitat de cursa que no em trobaré a Rosa una altre corredora que es cola a un bon grapat de curses.

Com m'he descuidat el braçalet del calaix a casa em poso cap al final de la sortida, encara que abans de la sortida avancem i arribo a veure el globus de 50'.

Sortim, em trobo a gust i vaig fent... però com sempre, m'accelero massa, i abans de la meitat de la cursa estic al costat de la llebre de 49'. Collons.. no estic tan bè com per anar tan ràpid, vaig massa fort i a cap a la meitat, a la Gran Via, he de parar,quina calor i m'he quedat sense oxigen!!! em recupero una mica de pulsacions i tornem-hi, al final arribo cap els 51'.
No esta malament, estic satisfet i més tenint en conte la calor que feia i l'estat de forma.
                                               

Al migdia un cop a casa i dinant és quan tinc un verdader i fort atac de lumbàlgia...OSTIA,OSTIA!
Com en altres ocasions vinga ibuprofeno i buscar aquella posició en la que el dolor almenys es pot soportar.
La setmana següent  vaig a Madrid a veure uns amics, el Madrid-Barça i la Marathon de Madrid..quina enveja!!  se'n posa la gallina de piel, tot i ser un espectador de ben segur que algun dia la faré, ja la tinc a llista...jejeje.
Per cert canvio el ibuprofeno per el robaxisal, la cosa millora notoriàment.

Arriba el 30-04-2011, el dia del XI edició del Cros de Muntanya de Can Caralleu,  l'únic cros de muntanya que s'organitza dins la ciutat de Barcelona. Hi participan un màxim de 400 atletes que hauran de cobrir un recorregut de 11,5 km. La major part del circuit és en terreny irregular, amb obstacles naturals, i forts desnivells.

                                         
Ens trobem Fco.Xavier i jo, li dic que faci la seva cursa que per això és un Maquina!, saludem alguns coneguts i ens posem just a la línia de sortida.

Fco.Xavier surt com una moto ha de agafar una bona posició en el Parc de l'Oreneta per que després ve una pujada de gran desnivell, i poc lloc per passar, formant-se un tap descomunal.

Jo faig la meva cursa també he de cuidar l'esquena, em col.loco cap un costat perquè els que vulguin corre de veritat pugin fer-ho. El recorregut es molt exigent, tècnic i complicat.




A meitat de cursa i a una baixada plena de sorra i pedres... PATAPAM........... !!!
"OSTIA al canto i a besar el suelo" menys mal que tot i la sang, és tot superficial i puc seguir en pista,en cursa...



Acabo la cursa que és el que venia a fer,entre els 300 i el 400, però Fco.Xavier acaba en el lloc 15 una posició per un Maquina!
Ens fotem la botifarrada amb tots els corredors i a sobre en el sorteig de regals ens toca unes bambes i una motxilla, que més podem demanar !!

Fins aquesta setmana he fet repòs, però ja he sortit 30' a corre i les sensacions son bones, ara prepara un entrenament especific per l'esquena i les curses que pugui fer la propera temporada...

Ara ja estic PUJANT...

Fins la propera,
Francesc

Cursa del dimoni ( Badalona )

   Nuestros dos gladiadores de Emporium deben lanzarse en esta ocasión a la arena de Baetulo, ciudad romana fundada hacia el 100 a.C, si bien  este enclave ya habia sido ocupado  por pueblos Iberos antes de la llegada de los pérfidos romanos.

   Primero destacar que es una carrera gratuita, cosa poco habitual hoy en dia, y que solo por este hecho ya motiva correrla. Está encuadrada en las fiestas de mayo de la ciudad, por lo que el ambiente es muy festivo y esto se nota y la hace más atractiva. Y el tema del "dimoni" pues tiene su gracia, yo ya me entiendo...

  Llegamos y mi primer problema. Pensabamos que habia guardarropa y por ello hemos ido en tren, ya que la salida está muy cercana a la estación. Nuestra sorpresa es grande cuando nos comentan que no hay guardarropa puffffffffffff... ¿Y ahora que? Moneda la aire y me toca correr a mi. Asi que toca dedicarle esta carrera a Edu, que menos y menuda put.....

     A las nueve y media sale la carrera de los peques.  Padres con niños corriendo y niños con padres, un ambiente de fiesta mayor, que se agradece la verdad. Ya hemos visto algún buen fichaje para la cantera de TOI KO, los que tendrán que seguir en un futuro nuestros pasos y nuestras gestas.

   Estos dos ya están demasiado creciditos para nuestra cantera.

   

     

Empieza la carrera a las diez y media, algo la tarde la verdad ya que el sol a esta hora ya apreta fuerte.Pero  hay que comprender que es una fuesta mayor y seguro que los autóctonos estuvieron hasta las tantas disfrutando de sus fiestas, asi que es lo que hay y encantados de poder participar en sus fiestas. En esta carrera también salen menores y se colocan delante, encuentro que esa situación puede crear peligro y deberia modificarse para un futuro ya que las salidas por decirlo de algún modo tienen su tensión y hay quien sale muy enchufado. Salimos controlando e intentando no molestar a nadie hasta que el camino se encuentre algo menos concurrido. Enseguida empezamos a subir, el circuito no es llano ni mucho menos y en varios puntos toca apretar los dientes y suufrir un poco, hace tan solo dos semanas corrí la maratón y las piernas todavia andan recuperándose. En algunos puntos del recorrido hay bastante animación, también contamos con tres avituallamientos en la carrera, cosa a destacar ya que en las carreras de pago normalmente solo hay uno. Uno de los avituallamientos es a cargo de una asociación de vecinos, que es algo a destacar, un gran detalle. Asi que doy las gracias desde aquí a la asociación de vecinos de  Gorg-mar, todo un detallazo. Llegamos al último kilómetro, otra subidata y ya encaramos el tramo final. El circuito es duro pero gratificante, tiene su encanto la verdad.

                                                                                                                                                           

Llegada a meta, he conseguido ir a mi ritmo sin pasarme y en el último kilómetro me encuentro bastante bien y con ganas y fuerzas para sprintar y avanzar alguna posición que siempre viene bien, y así de paso nos exprimimos un poquito más. Es lo que tiene estar algo "colgado" por este deporte siempre intentas dar el máximo. No es que vayas a batir ningún record, claro que no pero siempre gusta dejar en el asfalto todo lo que uno lleva dentro, es mi forma de entender este deporte y esta actividad, y sinceramente a estas alturas de mi vida no pienso cambiar. Como cantaron este sábado con escaso éxito: "Que me quiten lo bailaoooo".

 Agradecer la foto a Edu que no era fácil la verdad ya que habia mucho público en la salida. Como he comentado esta carrera va dedicada a Edu, ha sido una muy buena matinal en Badalona, pero no puede ser perfecta ya que Edu no ha podido correr en esta ocasión.  Este año Edu ha acudido a todas las carreras y si en alguna ha fallado ha sido por causas mayores, yo creo que está casi tan "colgado" como yo, aunque un peldaño por debajo, pero todo se andará jajaja... Un placer Edu, compartir siempre estas carreras contigo, y de paso reconocer que tus consejos y sugerencias me han ayudado a mejorar y progresar.

  Aqui nuestro estandarte después de la carrera, ondeando al viento.

Y después de la carrera, a por la dieta Mediterranea como no podia ser menos, que hay que cuidarse y que mejor que esto.

Y para finalizar esta crónica aqui dejo estas lineas:

Qué bonito es Badalona

Y esa calle
y esa plaza
y ese municipal
y esa esquina
y esa fuente
y esa escuela nacional
y esa estatua
y ese puente
y esa carretera general
y ese perro muerto en la cuneta
y esos albañiles en "samarreta"...
Casi ná.

Qué bonito es Badalona
en invierno y en verano,
con mantilla y barretina,
a la sombra y al solano.

Qué bonito es Badalona
con sus viejos y sus niños,
con sus hembras y sus hombres,
sus apellidos, sus nombres,
su sexo y su domicilio.
Y su carné de identidad.

Y esa playa
y esa arena
y ese pie y ese alquitrán
y esa estación
y esa RENFE
y esa rambla "arborizá".
Para el Corpus, serpentinas
y bombetas para Navidad
y en verano, playa y merendero
lleno de extranjeras medio en cueros...
Casi ná.

   Que bonita eeeeeeeeeeeee Badalonaaaaaaaaaaaaa!!!!!!!!